Caminando “Activa tu salud”

Caminando “Activa tu salud”, tiene como objetivo promocionar  la educación para la salud y el cuidado de uno mismo.Caminar es uno de los movimientos más naturales que puede hacer. Es sencillo, gratuito y puede hacerlo donde y cuando quiera, solo o con amigos . Caminar, que a menudo se considera un “estilo de vida”, es una forma excelente de mantenerse sano y activo, y es una afición que puede continuar practicando el resto de su vida.

Caminar puede:

• Aliviar la rigidez de las articulaciones

• Mejorar la movilidad de las articulaciones

• Fortalecer los músculos • Aumentar la flexibilidad

• Quemar calorías

• Fortalecer los huesos y mejorar la densidad ósea

• Evitar la pérdida muscular y aumentar la fuerza muscular

• Liberar endorfinas, los analgésicos naturales producidos por el organismo

Este proyecto esta dirigido a la población adulta. Más información Whatsap 620028418

IMG_20160915_104328